Jij zorgt voor anderen. Wie zorgt er voor jou?
Coaching en counseling voor professionals in de zorg en het sociaal domein. Door iemand die het werk van binnenuit kent.
Misschien herken je dit
In de zorg zijn we goed in het opmerken van signalen. Bij een ander.
Bij onszelf gaan we vaak nog even door. Omdat het rooster vol zit, omdat je je team niet wilt laten zitten, of omdat je gewend bent het zelf te dragen.
- Je neemt je diensten mee naar huis, ook als je vrij bent.
- Je staat altijd ‘aan’ en komt moeilijk tot rust.
- Een incident of een zwaar gesprek blijft langer hangen dan je wilt.
- Je geduld wordt korter, bij cliënten én thuis.
- Je vindt het lastig om grenzen te stellen.
- Je bent moe, ook na een paar vrije dagen.
- Je twijfelt of dit werk nog bij je past, terwijl je het eigenlijk mooi vindt.
- Je zorgt voor iedereen, behalve voor jezelf.
Je hoeft het hier niet uit te leggen
Sinds 2017 werk ik in de GGZ, in de langdurige en de acute psychiatrie. Ik weet hoe mooi dit werk is. En hoeveel het van je kan vragen: diensten die doorlopen in je hoofd, situaties waarin je rustig moet blijven terwijl het om je heen stormt, en het gevoel dat er altijd nog iemand is die je nodig heeft.
Als GGZ-agoog, CounselorCoach en intervisiebegeleider ken ik zowel de werkvloer als de binnenwereld van de hulpverlener. Die combinatie neem ik mee in elk gesprek.
Rust bieden aan een ander begint bij rust in jezelf.
Jouw rust is je belangrijkste instrument.
Geen luxe, maar een voorwaarde om je werk goed te blijven doen.
Een cliënt in crisis voelt haarfijn aan of jij stevig staat. Je rust werkt door in het contact, en je onrust ook. Daarom is je eigen innerlijke basis geen bijzaak.
Toch wordt die basis in de zorg vaak als vanzelfsprekend gezien. Na een zware dienst, een incident of maanden met te weinig collega’s ga je door. Tot je merkt dat de rek eruit raakt.
In mijn begeleiding kijken we naar wat het werk met je doet, in je hoofd, je gevoel en je lichaam. En naar wat jou draagt: je krachten, je waarden en de reden waarom je ooit voor dit vak koos.
Zodat je weer vanuit innerlijke rust en kracht kunt werken, en tot je volle potentieel komt.
Je hoeft niet te wachten tot het niet meer gaat. Juist eerder aan de slag gaan maakt het verschil.
Waar we samen aan werken
Ontladen
Ruimte om te verwerken wat je in je werk meemaakt, zodat het niet blijft hangen.
Grenzen
Leren voelen waar jouw grens ligt, en die ook durven aangeven.
Veerkracht
Ontdekken wat jou oplaadt en hoe je dat een vaste plek geeft.
Lichaam
Signalen van spanning in je lichaam leren herkennen, en weer tot rust leren komen.
Werk en privé
Je werk op het werk laten, zodat er thuis weer ruimte is voor jou.
Richting
Helder krijgen wat je in je vak wilt, en wat werkelijk bij jou past.
Wat je bespreekt, blijft tussen ons. De begeleiding staat los van je werkgever, en jij houdt de regie.
Ook wie helpt, mag geholpen worden.
Om hulp vragen is geen falen. Het is zorg, voor jezelf. Een eerste gesprek is de rustigste manier om te voelen of het past.